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Témoignage 

Samuel Salavert .PNG

"J'ai suivi un coaching qui a transformé ma routine matinale. Chaque jour, je consacre environ une heure à des exercices de mobilité, auto-massage, gainage, pompes et respiration. Après même une seule séance, je ressens un bien-être évident, avec une amplitude respiratoire accrue et une réduction des douleurs et courbatures. Cependant, j'aimerais ajouter des exercices de renforcement musculaire pour le haut du corps et des sessions d'entraînement "shadow" pour la boxe. Stan, j'ai besoin de ton aide pour intégrer ces éléments à ma routine.
Merci pour ton soutien !"

Samuel, membre du club caméléon

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